TIP MEI 2025
DE ZON, JE NATUURLIJKE THERAPEUT
Ik kijk omhoog en ontwaar de zon.
Wat heerlijk anders dan de grijze en regenachtige zomer van 2024.
Wist je dat de zon levensnoodzakelijk is voor je gezondheid?
Ondanks alle alarmerende boodschappen die je bereiken over de nadelen van zonneschijn, wil ik graag een lans breken over dit oh, zo levensnoodzakelijke licht.
Niks kan groeien of leven op onze aarde als er geen zon is.
Je hebt rechtstreeks zonlicht nodig om enzymen, vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen aan te maken en je lichaamssystemen in stand te houden. Je hebt de zon nodig om je hemoglobine beter zuurstof te laten opnemen.
Gebrek aan zonlicht doet je sneller verouderen, laat je humeur naar de diepte zakken, laat je gelukshormonen dalen, verarmt je stofwisseling en geeft onevenwichtige methylering (organische reactie) van je DNA en RNA (Ribonucleïnezuur).
Even op een rijtje zetten welke voordelen zonlicht jou geeft:
- de zon maakt je vrolijker, geeft je meer geestelijke en mentale kracht
- de zon helpt jou met je bewustzijnsontwikkeling en het je eigen maken van kennis en wijsheid in de geest
- de zon maakt je minder gevoelig voor trauma’s en schokinslagen
- de zon is de beste vaccinatie tegen ziekte die er bestaat
- de zon maakt dat dames die regelmatig een zonnebadje nemen minder kans op borstkanker ontwikkelen
- de zon vermindert depressie en negatieve stemmingen
- de zon vermindert het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten
- de zon maakt dat je lichaam natuurlijke vitamine D aanmaakt
- de zon vermindert de kans op complicaties bij zwangerschap
- de zon laat je beter gronden (met je beide voetjes op de grond staan)
- de zon vermindert de kans op heupbreuken door de synergie tussen vitamine K (dat de botten helpt verstevigen) en vitamine D
- de zon zorgt voor een betere spijsvertering, waardoor je darmflora meer vitamine K aanmaakt
Natuurlijk is het niet gewenst om uren in de zon te bakken, zeker niet! Geleidelijke blootstelling aan dit prachtige licht geeft gewenning. Je start in de vroege lente om de zon een kwartiertje per dag toe te laten op je blote huid. Geleidelijk aan laat je je huid wennen door 5 minuutjes langer te vertoeven in het zonlicht. Zo kan je huid voldoende pigment melanine aanmaken en zijn vochtbalans behouden.
Je kan je preventief insmeren met kokosolie of jojobaolie. Beide verzadigde vetten hebben een afkoelende werking en beschermen je huid tegen irritatie. Zij zijn voedend voor de huid en houden de talglaag van je huid intact.
En zonnebrandmiddelen dan, vraag je mij?
Wel, dit brengt het natuurlijke mechanisme van je lichaam in de war om om te gaan met de hoge dosis zonnestraling tijdens de zomermaanden. Deze middelen geven je lichaam de verkeerde signalen, waardoor het verkeerd reageert op het licht. Zij tasten de talglaag aan waardoor je gevoeliger wordt voor beschadigingen, bacteriële overgroei en een droge huid. Je lichaam kan geen signalen meer geven dat het genoeg is geweest en dàt kan gevaarlijke implicaties hebben.
Het dragen van een zonnebril heeft dezelfde consequenties. Door je ogen in het donker te zetten, geef jij je lichaam de verkeerde signalen. Het waarschuwt je niet meer voor het te veel aan zonlicht, met de gekende gevolgen.
Wat kan je dan wel doen? Een hoed, petje of zonneklep dragen, zodat je schaduw over je ogen, gezicht kan brengen. En heb je genoeg zonlicht op je velletje gekregen, bedek het dan.
Je ogen (zonder bril of lenzen) kunnen het zonlicht nog wel binnenlaten en zodoende de weldoende eigenschappen benutten.
Meer weten over dit onderwerp?
Dan kan ik je volgende boeken aanraden:
- Gezond met zonlicht van Dr. Andreas Moritz
- Embrace the Sun - Kiss the sun van Dr. Sorenson
Wil je een interessante potcast beluisteren over dit onderwerp, ga dan naar onderstaande youtube-link van Univibes.
https://www.youtube.com/watch?v=gGrB16XGRY4
Let the sun shining.
Lichtgroetjes,
Marina
P.S.
Deze methode is niet bedoeld om medische of openbare gezondheidstoepassingen te vervangen, maar is bedoeld om een toevoeging te zijn, iets dat je zelf kan doen - voor jezelf
#kwetsbaarheid#Marina#dekracht#gezondheid#rust#ontspannen#gezond#vrede #zon #enzymen #vitaminen #hemoglobine #natuur #DNA #RNA #ontspanning#vaccinatie #kanker #vochtbalans #zonnecreme #veiligheid #zonnebril #vertrouwen #stress #beschutting #talg #immuniteit #energie #aarding #dankbaarheid #liefde #Univibes